Brystmassage
Brystmassage – opdag fordelene ved daglig massage af dine bryster. Styrk forbindelsen til dine bryster og åben op for nydelsen gennem en simpel, kærlig praksis.
Det er brystmassage godt for
I vores rejse gennem livet kan det ske, at vi ender med at fokusere mere på at evaluere og bedømme vores egne bryster frem for at mærke dem.
Dette sker ofte på grund af ydre påvirkninger, sociale normer og forudindtagede opfattelser af, hvordan bryster bør se ud. Som resultat kan vi blive mere bekymrede for deres udseende og er derfor ikke opmærksom på alt den nydelse, de kan give os.
Derfor kan det være en ide at skifte fokus fra vurdering til en mere kærlig og accepterende tilgang, der opmuntrer til at mærke og nyde vores bryster.
Det kan brystmassage hjælpe med.
Fordele ved daglig brystmassage:
- Du vil udvikle en større accept til dine bryster og til dig selv.
- Det siges, at det er gavnligt for din hormonbalance.
- Ved at mærke dine bryster kan du få adgang til din lyst og nydelse.
- Du bliver mere sensitiv og opnår en tydeligere fornemmelse i brysterne.
- Mulighed for at opdage eventuelle forandringer.
- På sigt kan du opleve brystorgasmer.
Sådan laver du brystmassage
Der er mange metoder til brystmassage, men her er den mest enkle:
- Du kan udføre øvelsen stående eller liggende.
- Hæld olie i hånden og varm det op ved at gnide hænderne mod hinanden.
- Placer dine hænder på dine bryster og forestil dig, at dine arme er en forlængelse af dit hjerte, der giver kærlighed og varme.
- Smil til dig selv og dine bryster (tænk på Mona Lisas smil).
- Massér rundt om dine bryster uden at røre ved selve brystvorten.
- Bevæg massagen opad i midten og nedad på siderne.
- Klem samtidig din PC-muskel, klem på en indånding og slip på en udånding.
- Afslut med kærlige kærtegn af dine bryster, som en elsker ville røre ved dig.
- Gentag gerne hver dag.