Sådan får mænd multiorgasmer

Orgasmeeksperten og sexologen Katrine Berling kommer her med en guide til manden, der vil lære at injakulere:

- Der er stor forskel på den mandlige udløsning og orgasme. Mænd får ikke mange udløsninger efter hinanden, men de kan lære at få mange body orgasmer,(uden at ejakulerer) så de – nøjagtig som kvinder – kan få multiorgasmer.

Det først skridt på vejen er at lære at onanerer med opmærksomhed, mærke hvad der sker i din krop, og stoppe lysten til at ejakulerer. Men istedet træne kroppen i at bevarer den seksuelle energi i sig. Ved at vende sig selv til at have mere seksuel energi i sin krop kan man have sex i længer tid, og det åbner op for ens energikanaler så man får større orgasmer.

Det skal dog tilføjes at det kræver en del desiplin og træning at lære at mestrer dette, vil man lære anbefaler jeg specielt to bøger, hvor man kan læse meget mere om emnet:

’Elsk hele natten’ af Barbara Keesling og ’The Multi-Orgasmic Man’ af Mantak Chia.

- Begge bøger er fyldt med øvelser til mænd, der ønsker lære mere om indvendig orgasme, fortsætter Katrine Berling, der både vejleder og underviser mænd i bedre onaniforløb.

Million dollar spot
Når det gælder ’kunsten’ at injakulere, altså opnå indvendige orgasmer, så kommer ”million dollar spot” helt naturligt ind i billedet. Punktet er placeret i mellemkødet, tættest på anus, hvor der er en lille fordybning.

Det er det punkt, manden skal trykke på, når han er lige ved at komme, og har vedkommende en partner ’ved hånden’, der kan hjælpe med at gøre ’tricket’, gør det kun tingene nemmere. Så kan han nemlig læne sig tilbage, slappe af og nyde det, mens partneren så trykker på punktet.

Det vigtigste er dog, at trykket på punktet sker lige inden, udløsningen ellers ville have sket. Altså når han kan mærke, at udløsningen er lige på trapperne.

Så han skal skynde sig at sige til, hvorpå partneren med to fingre skal trykke på ’million dollar-punktet – og der skal altså bruges lidt kræfter.

Lykkes ’projektet’, vil vedkommende, måske for første gang nogensinde, få fornemmelsen af, hvad det vil sige at komme uden at ejakulere, altså uden at sprøjte, siger Katrine Berling:

- Efterfølgende kan han så begynde at øve sig i andre måder at holde tilbage på, ved at benytte sig at knibeøvelser, cirkulere energi i kroppen mm.

Lige ved at komme
En forholdsvis enkel måde at øve sig på kan være, at man onanerer, til man er lige ved at komme, men uden naturligvis at gøre det. Så når man er lige ved at komme, skal man holde igen med stimulationen, tage en lang of dyb vejrtrækning og knibe sammen.

Efter et halvt til et helt minut genoptager man så stimulationen, og gentager så igen og igen samme mønster.

- På den måde får man opbygget en masse energi i kroppen, hvorpå orgasmen i sidste ende bliver mere kraftig og intens. Og er man rigtig god kommer man slet ikke, men gå og bevarer energien i sin krop.

Læs også Onani tips til mænd

Fra ekstrabladet marts 2010

Hvem er du Utro

Jeg har lige læste Anja Lysholms bog, Hvem er du utro. Den er fantastisk. Og jeg anbefaler alle, at læse den.
Den har så mange fine overvejelser om hvad kærlighed, ærlighed, og jalousi er. Den giver så meget stof til eftertanke. Så køb den, læs den med din partner, og tal om det som rammer dig, sammen med din partner. Det vil med garanti få jer til at komme tætter på hinanden.
Gennem hele bogen reflekterer Anja over parforholdets finurligheder, og fortæller åben og hjerteligt om sine egne oplevelser. Og hun gør det på en meget smuk måde.
Selv om bogen egentlig handler om polyamori, hvilket vil sige at man kan have et kærligheds forhold til flere partner på en gang, mener jeg at alle kan få så meget glæde af at læse den. Fordi den rammer os alle. Bogen handler nemlig ikke kun om at være Utro og polyamori, men lige så meget om, er vi tro mod os selv, lyver vi  for os selv eller vores partner.
Det som ramte mig mest, er netop det med at være tro mod sig selv, at sige sandheden til ens partner, også selv om det gør ondt. Det er efter min mening noget at det sværeste for de fleste par, og jeg ser det gang på gang i parterapi, at folk ikke for sagt tingene til hinanden, netop fordi de ikke vil gøre den anden ondt. Men det er jo lige netop det der er med til at skabe afstand mellem os, og det er jo ikke det vi ønsker.
Og ja, nogle gange gør virkeligheden og sandheden ond, men det er også den der kan bringe os tætter på hinanden, hvis vi tør.

Læs mere om bogen, eller køb den her

Onani tips til mænd

Sådan bliver du bedre til at onanerer!

De fleste mænd onanerer mange gange om ugen. Men selv om de har masser af øvelse, er der stadig plads til en del forbedringer, alt for mange mænd glemmer nemlig at mærke sig selv imens de går den hurtigste vej, lige  mod orgasmen.

Derfor har vi fået orgasme- og onanieksperten Katrine Berling til at komme med en række håndfaste råd til manden, der tør lege lidt og udvikle sine seksuelle muligheder, både ved onani, men også senere med en partner.

1. Knibeøvelser
Det er bestemt ikke kun kvinder, der skal lave knibeøvelser, mænd skal også. For jo stærkere pc-muskel, (pubococcygeus-muskel), jo bedre har du også kontrol over din rejsning. Du kan holde længere, både når du onanerer, og når du har sex, og så er det super sundt for dig at få musklen trænet. Du kan gøre på kontorstolen, i bilen, på cyklen. Der er ingen undskyldninger for at lade være.

Læs om knibeøvelser

2. Fokus på din pik
Alt for mange mænd har slet ikke fokus på deres pik, når de onanerer: De sidder bar og ser pornofilm, hiver i den i to minutter, til der kommer noget ud. Men det er dårligt onanimønster at komme ind i. Derfor foreslår jeg, at du i stedet for at se porno, fokuserer på din pik, så rigtigt mærker den. Hvordan føles den, hvordan mærkes den forskellige fra den er slap, til den begynder at svulme, til den er hård, og til du kommer. Øv dig i at mærke de forskellige faser.

3. Få kontrol over din pik
Når du har lært, hvordan din pik mærkes i de forskellige faser, så skal du øve dig i at få kontrol over den. Det vil sige, du skal øve dig i at holde længere og onanere i længere tid. Du skal onanere, til du føler, du er ved at komme, og så holde igen i 10 sekunder. Så falder din ophidselse lidt, men inden den falder for meget, begynder du igen, og det mønster fortsætter du så lang tid, du kan, gerne i 45 minutter.

4. Vejrtrækning
Ligesom kvinder får mænd også rigtig meget ud af at bruge deres vejrtrækning, både når de onanerer, og når de har sex. Du kan nemlig bruge vejrtrækningen til at forsinke din orgasme. Når du er lige ved at komme, så stop og tag lange dybe vejrtrækninger. Den rette vejrtrækning får også energien ud i kroppen, så energien ikke kun er koncentreret i dit køn. Det gør, at du får mulighed for at få helkropsorgasmer – i stedet for orgasmer, der er centreret om din pik.

5. Brug et buttplug
Manden kan gennem anus stimulere sin prostata, og det kan være med til at give ham endnu dybere og mere intense orgasmer. Og da det kan være meget svært at nå dette punkt med en finger, derfor anbefaler jeg, at man bruger et buttplug. Den sidder nemlig også af sig selv, så du kan stimulere sin penis på samme tid. Husk at brug masser af glidemiddel.

Vil du have flere tips til analsex så læs Analsex – nu også til mænd

6. Øv dig ikke at ejakulere
Noget af det bedste en mand, kan lære, er at holde sin udlæsning tilbage, men stadig få orgasmer. Det gør nemlig, at han ikke mister sin energi og rejsning. Manden kan derved blive multiorgamisk og få mange orgasmer, når han har sex eller onanerer. Det kan tage et stykke tid at mestre denne teknik, men det kan læres. Ifølge tao-tantrisk seksualfilosofi kaldes punktet mellem anus og testiklerne, en lille fordybning, ‘the million dollar spot.’ Pres hård på dette punkt, når du er ved at komme, og du vil ikke ejakulere, men injakulere.

Erektionen kan forsvinde, men hurtigt genfindes. Når du har gjort det et par gange, vil den seksuelle energi fylde hele din krop.

Man kan også få en kæreste til at hjælpe, med at presse ind på punktet, det kræver bare lidt kommunikation da man skal presse hårdt. Men det kan lade sig gøre, har selv gjort det masser af gange, og det virker, manden kommer uden at der kommer sæd ud. En sjovt oplevelse hvis man ikke har prøvet det før.

Læs også Sådan får mænd multiorgasmer

Fra Ekstrabladet Februar 2010

Onaner dig til bedre orgasmer

Seks gode råd til kvinder for at få bedre orgasmer gennem onani.

Er du kvinde og får du ikke orgasmer, eller kunne du tænke dig at få bedre orgasmer, så læs med her,og få mine bedste onani tips.

Eller du kan bestille en tid hos mig til Orgasme træning jeg garanterer gode resultater.

Der er ingen tvivl om, at jo bedre du kender din krop, og jo mere du onanerer, jo bedre bliver du også til sex.

- De fleste kvinder begynder at onanere, når de er teenagere og bor hjemme hos mor og far. Her er onani noget, der skal gå hurtigt, det skal lære lydløst, og orgasmen skal gerne komme hurtigt. For rigtig mange kvinder bliver dette til det, jeg kalder et dårligt onani/orgasme-mønster, for de kun kan komme på en måde, og at onanerer altid på samme måde.

Men for nogle kvinder er det anderledes: De er nysgerrige, de undersøger sig selv udforsker sig selv, leger med sig selv, og de bliver rigtig gode til at onanere, til at få orgasme på mange forskellige måder, og de kender sig selv – og derved bliver de også bedre til sex.

- Derfor mener jeg, at det er vores pligt som kvinde at onanere, lære sin krop at kende. Samtidig skal man passe på ikke altid at gøre det samme altid. Så skift mellem legetøjet, skift mellem stillingerne, så du bliver vant med at kunne få orgasme i så mange forskellige stillinger som overhoved muligt og med forskellige former for legetøj.

Du kan overstimulere din klitoris ved at bruge for kraftige vibratorer. Derfor anbefaler Katrine Berling altid, at man holder vibratorpause på en 3 ugers tid, så man får sin følsomhed tilbage. Ellers kan man ende med, at man ikke kan komme ved blid berøring som med fingre og tunge.

1. Slip orgasmejagten

Hvis vi har for mange forventninger, når vi onanerer, og venter på, at et kæmpe fyrværkeri skal ske, og de så ikke kommer, bliver vi skuffede. Og ikke nok med det, vi lægger heller ikke mærke til, hvad egentligt sker i vores krop.

Orgasmer er mange ting: Nogle gange er det et festbrag, og andre gange er det en lille bitte fe-orgasme, men den ene orgasme er ikke bedre end den anden. Derfor er det vigtigt, at vi lader det, der sker, når vi onanerer, sker, og ikke jager noget bestemt. Vi skal være tilstede i vores egen krop og mærke den.

2. Brug din vejrtrækning når du onanerer
Det er vigtigt, at vi bruger vores vejrtrækning, når vi onanerer. Vores vejrtrækning er nemlig med til at øge eller nedsætte vores ophidselse. Vi kan forsinke eller trække en orgasme ud, bare ved at tage dybe, lange vejrtrækninger, og vi kan komme tættere på en orgasme ved at trække vejret hurtigt. Øv dig i at trække vejret på forskellige måder, leg med det, og mærk, hvilken forskel det gør for dine orgasmer.

3. Husk knibeøvelserne/hoftevip
Et stærkt underliv er super vigtigt for, at du får stærke orgasmer. Derfor skal du lave knibeøvelser mindst tre gange om dagen hver dag. Det gode ved knibeøvelser er, at man kan gøre det hvor som helst, når som helst, så der er ingen undskyldninger.

Samtidig kan du bruge knibeøvelserne aktivt, når du onanerer – især hvis du sætter dem sammen med små hoftevip. Så hver gang du vipper med hofterne, så kniber du også sammen – det er med til at aktivere energien og skubbe dig mod orgasmen.

4. Onaner i lang tid
Hvis du gerne vil have længere og dybere orgasmer, er det vigtigt, du onanerer i lang tid – helst omkring 45 minutter. Jo længer du onanerer, jo mere energi får du opbygget i din krop, og jo bedre orgasmer får du så.

Som kvinde skal du onanere, lige indtil du er ved at komme, og så tage nogle dybe indåndinger, hold fem sekunders pause, og så forsætte igen. Du kan også vælge at komme og derpå begynde at stimulere dig selv igen, så snart du kan. På den måde kan du blive multiorgastisk.

5. Brug legetøj når du onanerer
Hvis man gerne vil til Månen, er det en god ide at bruge en rumraket, og hvis man gerne vil have superorgasmer,så er det en god ide at bruge de hjælpemidler, du kan, herunder dildoer eller vibratorer.

Men du skal huske på, at alle kvinder er forskellige, og derfor er det også forskelligt, hvad det er, vi godt kan lide. Så prøv dig frem, tjeck et udvalg af legetøj ud, og mærk, hvad der virker bedst for dig. Nogle kvinder bruger kun vibratorer, andre både dildoer og vibratorer. Eksperimentér dig frem.

6. Giv slip og sæt lyd på dine orgasmer
Hvis man skal have en orgasme, er det vigtigt, at man kan give slip, helt og fuldkommen – ikke holde tilbage på noget som helst. Det lyder lettere, end det er, men i virkeligheden handler det om at åbne sig helt op: Har du lyst til at skrige, så skrig, får du lyst til at græde, så græd, skal du grine, så er det det, du gør. Hvis du holdet tilbage på et eller andet så, holder du også tilbage på din orgasme. Derfor er det godt, at du er åben og fri. Så sæt alt det lyd på som du kan.

Fra ekstrabladet.dk februar 2010

Hjælp til køb af sexlegetøj

Som sexolog og parterapeut, får jeg ofte stillet spørgsmålet, hvad for noget sexlejetøj skal vi købe. Og ja, det kan være en jungle at finde rund i sexlegetøj, og man kan hurtig købe sig fattig, i en masse der ikke virker hvis man ikke ser sig godt for.

Jeg vil derfor hjælpe jer lidt på vej og har testet  forskellige produkter fra LELO og Fun factory, som begge er kendt for at lave sexlegetøj i god kvalitet.

Hvis i har spørgsmål er i mere en velkommen til at sende mig en mail, eller hvis der er et andre produkt i gerne vil have testet gør jeg også gerne det.

Jeg opfordre alle til at tage deres kæreste i hånden og tage ud og shoppe, det er både sjovt og inspirerende at gå på sexindkøb sammen.

En anden mulighed er også at tage en veninde med, hvis man ikke kan lide at gøre det alene.

Bimini Dildo og vibrator fra Fun Factory

Bimini ny dildo fra Fun Factory:

Fun Factory har gjort det igen, og denne gang er de kommet med en lille sød smart mini dildo med indbygget klitoris vibrator i.

Den er lavet i blød silikone, fås i hvid eller lilla, som den jeg viser på videoen.

Den er 100% vandtæt så er super let at rengøre, eller tage med i bad.

På grund af den lille størrelse er den super god til nybegynder, eller kvinder der ikke ønsker at have for meget oppe i sig. Samtidig sidder den lille tap forand og stimulere klitoris, så man få både vaginal og klitoris stimulation i et.

Click ´n’ Charge

Det nye som Fun Factory har fundet på er at de har lavet et system der hedder click ´n’ Charge. Man køber en oplader ved siden af, og så bruger man den til alt sit legetøj fra FunFactory, det er en lille magnet der let klikker sig fast og så er det i en stikkontakt.

Den er let at betjene og har forskellige vibrations former indbygget.

Alt i alt et godt produkt den får 4 hjerter.

Vejen til superorgasmen

Af sexolog og parterapeut Katrine Berling:Vi har som bekendt mange lystzoner. Og for kvinder, der har svært ved at få orgasme, kan det være en fordel at få stimuleret flere af dem på en og samme gang – for på den måde at få orgasme.

- Mange af kvindens erogene zoner er forbundne, og ved at stimulere flere af dem samtidigt kan man gøre hende mere våd og modtagelig for sin mand, siger sexolog og Katrine Berling til ekstrabladet.dk.

Hvad kan kvinden gøre?
Man kan træne forbindelserne mellem de erogene zoner op, så båndene bliver stærke:

- Når man onanerer skal man skiftevis røre ved sit køn og så sine bryster eller læber, eller hvad man ønsker at forbinde, mens man hele tiden fokuserer på sin fisse. På den måde skaber man en stærkere forbindelse. Ophidselsen fra fissen forbinder sig med den berørte kropsdel, så områdernes erogene kraft efterhånden vokser.

En anden måde er at mærke sine bryster eller sine læber, mens man tænker på sin fisse

- Denne lille øvelse kan gøres i bussen, uden nogen opdager det, og det er med til, at vi får en meget større krops bevidsthed og mærker vores fisse meget stærkere. Alle kvinder burde mærke deres fisse mindst en gang om dagen, bare ved at tænke på den – på den måde glemmer vi den ikke helt.

Hvad kan manden gøre
Kroppen skal åbnes først, og det gøres bedst med våde kys og blide kærtegn af brysterne. Det sted på kvindens krop, der er med til at åbne kvinden mest, er hendes bryster, forklarer Berling:

- Desværre er det dog sådan, at mange kvinder har et dårligt forhold til deres bryster, så de ikke ønsker at blive stimuleret her. Men hvis vi kan give sig hen og lade manden kærtegne vores brysterne, både som forspil og under samlejet, vil vi hurtigere blive ophidsede.

Kys kan også være med til at åbne kvinderne:
- Vi kender det vist alle sammen, vi har kysset med en hot fyr, og det går lige ned i trusserne på os. Så kys kvinden, blidt og legende, dybt og våd, længe og liderligt, tit og ofte, siger Berling.

God tid
Hvis man som mand har en kvinde, der har svært ved at få orgasme, kan det være en god ide at kærtegne hende flere steder på en gang, give sig god tid til hende, og få hende til at slappe helt af, når man har sex, forklarer Berling.

- Jeg plejer altid sat sige, at det er et must for en mand at kende sin kvindes fisse indvendig, for gør han ikke det, ved han ikke, hvad han skal gå efter. Derfor skal en mand altid give sig tid til at udforske sin kvinde med hænderne, så han er sikker på, hvor er hendes klitoris, og hvordan kan hun lide at blive rørt her. Hvor er hendes G-punkt og hvor hårdt vil hun stimuleres her, osv. Så gå på opdagelse i og på din kvinde med hænderne!

De tre orgasmepunkter
Når han har alt dette på plads, skal han så bruge sin viden til at tilfredsstille hende. Mens man slikker hende, kan man for eksempel stikke en finger op i hendes skede og finde hendes g-punkt eller blot stimulere skedeåbningen. Hele tiden holde øje med hende, om hun nyder det.

Han kan fortælle hende, hvad han vil gøre ved hende imens, eller fortælle hende en fantasi. Derved stimulerer han hende på tre punkter. Han kan også lege med hendes anus samtidig med en finger.

- Når han er oppe i hende, kan han røre ved hendes bryste med hendes bryst med den ene hånd og hendes røv eller anus med den anden, mens han ser hende dybt i øjnene og kysser hende. Det at kysse sin kvinde under sex, og se hende i øjnene imens, er med til at skabe en dyb forbindelse mellem jer. Hun bliver simpelthen stimuleret tre-fire-fem områder på en gang. Det burde ikke slå fejl, siger Berling.

Har kvinden brug for mere stimulation, kan hun altid bruge en vibrator eller en hånd til at kilde klitoris, mens manden tager hende.

Spørg dig frem
Som mand er det altid en god ide at forhøre sig, om der er et specielt sted, hun gerne vil røres, og hvordan hun bedst kan lide at blive rørt der.

- Husk alle kvinder er forskellige og har forskellige ønsker seksuelt. Vær ikke bange for at spørge, hvad hun godt kan lide.

- Noget af det bedst, jeg ved, er, når jeg får min kæreste til at hjælpe mig med at onanere. Jeg får ham til at ligge ved siden af mig, kysse og kærtegne mine bryster, mens jeg selv stimulerer min klitoris. Det gør, at mine orgasmer bliver meget stærkere en når jeg bare selv onanerer, fordi jeg bliver stimuleret på flere steder på en gang, siger Katrine Berling til ekstrabladet.dk.

Kilde Ekstrabladet.dk

20 Aug 2009

Sådan får du lynorgasmer

Hun siger ordet ‘orgasme’ cirka 100 gange i vores samtale på cafeen i det indre København, hvor bartenderen gør alt for at lade, som om hun ikke gør meget store ører.

Jeg prøver også at lade, som om det er det mest naturlige i verden at sidde og diskutere forskellige former for orgasmer, pussypower og seksuel energi henover en brunch og en kop kaffe en regnvåd tirsdag i november.

Det sjove er, at det faktisk lykkes for sexolog og parterapeut Katrine Berling, at få det hele til at virke afslappet. Smilende (og ret lækker) fortæller hun om, hvordan man (læs: kvinder) blandt andet kan lære at få ’instant orgasms’ – lynorgasmer:

Kontakt mellem hoved og køn
- Det handler først og fremmest om energi og at få kontakt mellem hovedet og sit køn. Jeg øver mig dagligt i at sende energi den vej, fortæller Katrine Berling, der netop er hjemvendt fra et kursus i San Francisco hos et ældre ægtepar, Steve og Vera Bodansky, der har udgivet fire bøger om orgasmer. Den seneste hedder: ’Instant Orgasm: Excitement at First Touch’

- Dernæst skal man faktisk gøre det modsatte af, hvad man normalt gør. Istedet for at spænde skal man slappe af fuldstændigt. Det handler i sidste ende om overgivelse, siger Katrine Berling, der mener, at mange kvinder, der ikke kan få orgasme, spejler sig i mænds udløsninger, for det er jo dem, de kender.

- Og mænds, og de fleste kvinders, orgasmer er karakteriseret ved spænding, ved en ophobning af energi, der så til sidst forløses.

74-årig orgasme-dronning
Da hun besøgte ægteparret Bodansky i deres hjem, viste de først selv teknikken. Den 74-årige kvinde smed tøjet og lagde sig på sengen, mens manden beholdt sit tøj på og gik så i gang med fingerarbejdet på sin kone.

- Lidt grænseoverskridende, men også meget livsbekræftende, synes jeg, at en ældre kvinde så frimodigt kaster sig ud i det, siger Katrine Berling, der alligevel var lidt nervøs over at skulle smide tøjet og ligge nøgen foran parret.

- Så begyndte han med en finger at røre mit køn, mens han hele tiden fortalte mig, hvad han gjorde, og spurgte ind til, hvad jeg følte, om jeg ville have det blødere, hårdere, om jeg var klar til klitoriskontakt osv.

Samtidig roste han, og også konen, Katrine og hendes køn. Det handler for dem om kommunikation, og at man skal føle sig værdsat og om at tænke positivt.

- Han stak også to fingre ind i mig, som primært skulle mærke, om jeg slappede af, og hvis jeg spændte, bad han mig om at presse dem ud, for efter sådan en muskelsammentrækning,som det er, slapper man igen bedre af.

Mange små orgasmer
- Og meget snart slappede jeg helt af og fik den første af en lang række små orgasmer. Eller man kan også sige, jeg fik en halv times lang orgasme med mange små ’peaks’.

De er ganske anderledes end almindelige orgasmer, uden kramperne, mere bare et velbehag, der bruser gennem kroppen, forklarer Katrine Berling, der allerede nu bruger det i sit eget sexliv, men også overvejer at anvende det professionelt.

- Jeg vil selvfølgelig bruge det teoretisk i konsultationer med kvinder, der har meget svært ved at få orgasme, fordi de typisk spænder i stedet for at slappe af. Om jeg så også vil gå håndfast til værks, ja, det er en anden sag.

Få en lynorgasme:

• Du skal bruge din bevidsthed til at føle og sætte fokus på nydelsen. Det er vigtigt, at du hele tiden er til stede i nuet. Derfor er det godt, hvis du hele tiden fortæller, hvad du føler og mærker, hvis du øver dig med en partner.
• Du skal træne dig selv i at få forbindelse til dit køn ved at fokusere på det, og så mærke så meget lyst, du kan. Jo bedre du bliver til at kunne mærke dig selv på denne måde, jo bedre bliver du også til at få orgasmer.
• Når du er åben og i kontakt med dig selv, vil du kunne få en lynorgasme, hvilket vil sige, at du er orgasmisk ved førte berøring af din klitoris. Her vil du få det første af mange peaks, og du vil kunne være orgasmisk i flere timer fra første berøring.
• Hvis du kan overgive dig helt til sin partner og har fuld tillid til ham, kan du faktisk være orgasmisk, inden han overhovedet har rørt ved dig. Bare det, at han lægger hånden over din klitoris, gør, at du kan mærke energien, og du vil få sammentrækninger i klitoris.

Læs hele interviewet

Hvis du selv kunne tænke dig at få bedre orgasmer, eller lære at blive mere orgastisk, har jeg orgasme træning for kvinder læs mere under orgasme træning for kvinder

Piercingaften i swingerklubben

Læs her om min aften i City swinger på amager Jeg var der sammen med Jack Rubini, der skulle ned og pierce folk i swingerklubben. Det var en anderledes aften, med en masse glade mennesker der den dag ikke skulle have sex, men alle var der fordi de ville ha en piercing det  ene eller andet sted.

Forleden dag var jeg med Jack Rubine og hans smukke kone Louise i swingerklub, og nej vi skulle ikke have sex. Jack var dernede for at lave intimpiercinger på folk i swingerklubben, hans kone hjalp til og jeg kiggede nysgerrigt på.

Der blev lavet 20 piercinger i alt, nogle skulle bare have en enkelt og andre et par stykker, og der blev lavet huller i brystvorter, navler, ydre og indre kønslæber, penis, i pungen og mellemkødet. Og det var bestemt ikke kedeligt at deltage i, selv om Jack aldrig får lov til at stikke i mig.

Sådan foregår det
Personen der skulle pierces, lagde sig op i en gynækologstol, blev så renset der, hvor der skulle stikkes og fik så en forklaring på, hvad der skulle ske.
Jack er en fantastisk piercer, og han gav sig tid til at fortælle og forklare alt, hvad der skulle ske, så alle følte sig godt tilpas. Inden han stak nålen i folk, var der tid til at tage dybe vejrtrækninger, så personen kunne falde lidt ned, og det var faktisk sjovt, for så vi stod vi 15 mennesker i det lille rum og så på, og når Jack sagde, så tager du en dyb vejrtrækning, var det som om hele rummet trak vejret sammen, og så kom prikket. Wupti og så var det ovre. Tror nok jeg lavede et par sjove ansigter en gang imellem, men det tog de alle meget pænt.

Hvorfor blive piercet?
Der kan være mange grunde til at folk bliver piercet, og den mest almindelige grund er selvfølgelig udsmykning, ligesom folk har huller i ørene, men en navlepiercing eller bryst piercing er også et smykke.
Seksuel funktion
Men når vi kommer til piercinger i vores intime dele behøver det ikke kun at have et udsmykningseffekt, det kan nemlig også bruges seksuelt, både til at få mere nydelse med også hvis man har leget med dominans og SM.
Og så er der selvfølgelig dem, der tænder på piercingerne, som har det som en fetish , de bliver simpelthen ophidset af piercinger og må bare sutte eller slikke på dem, når de ser en.
Hvordan bruges piercinger seksuelt.

Tungepiercing
Den er både til mænd og kvinder, og det kan både være et smykke, men den kan også bruges, når man har oralsex, men husk hvis du i forvejen er dårlig til oralsex, så hjælper det altså ikke at komme en piercing i.
En anden ting der er vigtigt at huske på når vi taler piercinger, er, at laver man oralsex, skal man passe på sine tænder, det er så surt at knække en tand på grund af en piercing.

Piercinger til Kvinder

Klitoris forhud – en vandret stav
En lille stav der sættet i forhuden på klitoris, og den gør, at den skulle blive lettere at få orgasmer. Når man har haft den i et stykke tid skal den dog lige justeres lidt, for at den bevarer sin virkning.

Når man har haft den i nogle måneder kan virkningen blive mindre fordi man vænner sig til den, så kan man tage den ud og holde en pause, og så sætte den i igen senere. Man skal dog være sikker på at hullet er helet helt, ellers vil det vokse sammen.

De indre og ydre kønslæber
Ringe i forskellige størrelser
Der sidder masser af nerve ender i både de ydre og indre kønslæber, og derfor kan man få meget glæde af piercingerne her.
Men det er ikke det eneste, man kan bruge det til. Når man har en piercing i begge sine indre kønslæber, kan man bruge dem til bedre at lave en invitation til manden, ved at åbne sig op for ham. Faktisk kan man få nogle kæder man kan sætte rund om benene og så hæfte fat i ringene, det gør, at når kvinden spreder sine ben, vil hendes kønslæber automatisk åbne sig.
Piercingerne i de ydre kønslæber kan man bruge som et kyskhedsbælte, hvis man vil det, så kan man sætte en lås i, så kvinden ikke kan åbne sig og derved ikke have sex med andre, eller lege med sig selv.

Piercinger til mænd

Pubic piercing
Ses mest på mænd, og er en lille ring der sidder oppe, hvor penis begynder. Den skal efter sigende kunne bruges til at stimulerer kvinden under samleje. Især hvis hun ridder ham og kan køre sin klitoris over hans ring, for at stimulere sig selv.

Guiche
En lille ring, der sidder i mandens perenium altså mellemkødet.
Ringen kan bruges til at hive i eller trykke med, hvis man trykker på den, kan man stimulere mandens g-punkt og det skulle efter sigende give stor nydelse.

Prins Albert
Ring der sidder gennem urinrøret i penishovedet.
Også denne ring kan være dejlig for nogle kvinder, når de bliver penetreret. Fordi kvinden kan mærke ringen inde i sig. Men man kan også bruge den til at fastsætte penis nede i en Guiche piercing, på den måde forhindre man manden i at få rejsning, og man er så sikker på at han ikke laver numre.

Godt at vide
Det er forskellige fra piercing til piercing, hvor lang tid det tager at hele, men det kan godt tage op til 6 uger, og så er det vigtigt at man passer og plejer dem, så der ikke kommer betændelse i.
En anden ting der er vigtigt at huske på når vi taler piercinger, er, at laver man oralsex, skal man passe på sine tænder, det er så surt at knække en tand på grund af en piercing.

Læs mere om Jack Rubini her www.piercing.dk og www.piercing-shop.dk

Artiklen er fra Amine.dk

Hvis du vil se flere af mine youtube så gå ind her

Foto fra Jenny-pics

Nyd dine orgasmer

Som Sexolog og parterapeut møder jeg mange kvinder, der enten har svært ved at få orgasme, eller som aldrig har oplevet det at få en orgasme. Gennem orgasme træning lærer jeg disse kvinder, at kende deres egen krop bedre, og derigennem opnå den ønskede orgasme. Disse kvinder oplever ofte manglende lyst, fordi de ikke får noget ud af sex.

Mange kvinder har desværre glemt deres seksuelle energi, er fyldt med skyld og skam, eller er meget hæmmede på det seksuelle område. Vi kvinder har så meget power, hvis vi tør finde den frem og bruge den, for der er ikke noget så sensuelt og erotisk, som en kvinde, der er et med sin power, og tør bruge den.

En orgasme er en orgasme

Jeg tror, at mange kvinder har en forestilling om, hvad det er, de skal føle for at få en ”rigtig” orgasme i stedet for at acceptere det, som de faktisk føler. Den mindste lille sammentrækning i klitoris, så er man orgastisk! Og man kan fortsætte på en bølge, der tager en højere og højere op. Der findes ikke rigtige og forkerte orgasmer, en orgasme er en orgasme.

Instant orgasme – her og nu orgasme
For at blive instant orgastisk kræver det, at man øver sig, og ikke mindst tror på, at man kan. Selv øver jeg mig flere gange om dagen, det kan være, når jeg kører bil eller står og laver mad. Jeg mærker mig selv, ikke fysisk, men mere følelsesmæssig og så sender jeg energi og fokus ned til min pussy og mærker, fokuserer og accepterer det, som er.
På den måde træner jeg mig selv til at blive tændt meget hurtigt, og være orgastisk ved første berøring

Extended massive orgasm - udvidet orgasme

Når man onanerer, har sex, eller har en anden til at kærtegne en, skal man gøre det samme, hele tiden mærke så meget man kan, og være til stede i hvert lille strøg, man får. En god idé er at dele, hvad man føler med sin partner, man kan sige højt, det er så dejligt, når du rører mig der, eller jeg er så tændt nu. Det er nemlig med til, at vi er til stede, i det, der sker, og ikke ligger og tænker på madpakker og børnetøj.

Slappe af ikke spænde
Samtidig er det vigtigt, at vi slapper af, jo mere vi kan slappe af des mere kan vi overgive os. Hvis man begynder at spænde op, eller ens ben begynder at ryste skal man presse ud med skeden, det gør nemlig, at man hurtig slapper af igen. At overgive sig på den måde til en anden, er noget at det mest fantastiske, og man kan blive ved med at ride på en orgasme bølge, der giver en det ene peak efter det andet, og det er det Vera og Steve Bodansky kalder en extended massive orgasm (udvidetorgasme)

Næste side »