Seks ting du skal prøve

If you like it now, you’ll learn to love it later.
Robbie Robertson

Nærvær er et helt afgørende aspekt i alle former for seksuelt samvær. Desværre er der mange af os, der ikke er rigtig til stede, når har sex. Vi ligger indimellem og tænker på noget andet eller har en eller anden film kørende på vores indre skærm. Når vi ikke rigtig er til stede, snyder vi os selv for at opleve, hvor fantastisk elskov egentlig kan være, og vi går glip af det enestående og intime møde, der kan opstå mellem to nærværende mennesker..

At være 100 procent nærværende vil sige, at man er til stede i sin egen krop og mærker den, og at man også har fokus på den person, man har sex med. For først der kan vi virkelig mærke hinanden.

Når du først er nærværende, så er der nogle helt specifikke ting, som kan være spændende, pirrende og ophidsende at gøre til en naturlig del af dit sexliv:

1. Oralsex
Rigtig mange mennesker nyder oralsex, og derfor er det nok ikke en overdrivelse at påstå, at oralsex er vigtigt for et sundt  sexliv. Det vil sige at både mand og kvinde kan nyde at give og modtage, samt at begge samtidig giver og modtager i en 69′er.

Oralsex kan være en vigtig del af et godt og intenst forspil, fordi man kan pirre og varme hinanden op før et egentligt samleje. Og fordi vi ved at smage på hinanden faktisk bliver mere intime. For kvinder er det rigtig godt fordi vi kan ligge og slappe af, mens vi bare nyder det og overgiver os til vores mand. De fleste mænd oplever det som en stor kærlighedserklæring at få et godt blowjob af deres kvinde. Nogle gange fører oralsex til sex, og andre gange gør det ikke – og det er vigtigt at der er plads til begge dele, så man slipper forventningerne om at nå frem til et bestemt mål.

2. Legetøj
Mange par oplever desværre, at deres sexliv hurtigt bliver kedeligt – og det gør det især, hvis man altid gør det samme igen og igen, dvs. hvis sexlivet bliver rutinepræget.

Her kan legetøj bruges som et ekstra krydderi i legen. Det skal således heller ikke bruges så tit, at det bliver til en vane. En god idé er at have lidt forskelligt sexlegetøj, så man både har noget til ham, til hende – og selvfølgelig gerne til begge. Det kunne være en dildo, en vibrator eller en penisring.

3. Analsex
Analsex til både ham og hende er frækt og stadig lidt forbudt – derfor er det også med på listen. Det behøver bestemt ikke være noget, man gør hver gang, men det kan være godt at eksperimentere med engang imellem.

Det gode ved analsex til mænd er, at man kan bytte roller for en stund – for nu er det pludselig kvinden, der er i kontrol og tager sin mand, som hun har lyst til. Det gør noget ved energien, når man har sex, så det er helt sikkert værd at prøve. Mændene skal bare huske at slappe godt af, og så skal man bruge masser af glidemiddel.

4. Sex andre steder
Man kan have sex mange andre steder end i sin seng. Om sommeren kan det være ekstra sjovt at have sex i det fri, for så er der jo den pirrende risiko for at blive opdaget. Eller bare det at man, med seksuelle undertoner, går og planlægger at tage et bestemt sted hen, gør, at forspillet lige så stille er startet – og der er næsten ingen grænser for, hvad det kan udvikle sig til.

Der er også masser af steder i ens eget hjem, hvor man kan have sex. Det kan være på spisebordet, i badet, på sofaen, på trappen – kun fantasien sætter grænser. Det gode ved at have sex andre steder er blandt andet, at så får man prøvet nye stillinger, og manden kan penetrere kvinden og ramme andre områder i hendes skede.

5. Rollespil
Hvis man synes, at sex er ved at være for ensformigt, kan man altid kaste sig ud i et rollespil. Det kan man gøre på mange måder – enten ved at tage noget bestemt tøj på, eller ved at dele sine fantasier med sin partner, som så leger med på legen.

På den måde kan sex få en helt ny drejning. Man kan lege, at man slet ikke kender hinanden, eller at man er jomfru og lidt nervøs, eller man kan forestille sig, at der er en tredje part med i sengen – det er kun fantasien, der sætter grænserne for, hvilket scenarie man kan deltage i.

6: Orgasme med øjnene åbne
En sidste ting er at se sin partner dybt i øjnene, når man har sex. Og ikke nok med det er det enormt bekræftende og pirrende at se sin partner få orgasme, mens man kigger ham/hende ind i øjnene. Rigtig mange mennesker synes, denne del er meget grænseoverskridende, og det er blandt andet også derfor, de fleste kigger væk eller lukker øjnene, når de får orgasme.

Men det kan læres – der skal bare lidt overvindelse og øvelse til først. Når det først lykkes, vil man opleve et meget intenst og kærlighedsfuldt øjeblik med sin elskede.

Er vi med på en trekant?

Hvorfor være med på en trekant?

Manden
Man siger, at det er enhver mands drøm at være sammen med to piger, og det kan der være noget om. Der er flere grunde til, at mænd fantaserer om trekanter. En ting er at kunne tilfredsstille to kvinder på en gang og samtidig også at blive forkælet af to kvinder – noget andet er at se to piger være sammen – det tænder mange mænd på.

Kvinden
For nogle kvinder må sex med en mand og en anden kvinde fremstå, som hun får det bedste af begge verdener. Den bløde kvindekrop, og den mere maskuline mandekrop. Samtidig kan det, at være sammen med en af sit eget køn, være en stor gave, fordi vi kan lære enormt meget om kvinders seksualitet gennem en anden kvinde.

Hvordan?
Men hvordan får man så lige kæresten med på den idé? Ja, der er kun en vej frem: At spørge, tale om det og være helt ærlig, samt respektere sin partners behov og grænser.

Det er således afgørende, at man taler det igennem med sin partner inden, og at man laver klare retningslinjer for, hvordan det skal foregå. Samtidig skal man kun bringe en tredje part ind, hvis man har et stærkt og velfungerende forhold. De fleste par, der inviterer andre med i dobbeltsengen, har alle deres regelsæt for, hvordan det skal foregå. Overordnet findes der ingen rigtige eller forkerte måder – det vigtigste er, at man er enig med sin kæreste om måden at gøre det på.

Første gang
Hvis det er første gang, man skal lave en trekant med sin partner, skal man være opmærksom på, at selv om man har talt det igennem inden, kan der opstå situationer med jalousi:

Det er sådan, at vi ikke altid kan forudse, hvordan vi vil reagere på en bestemt situation, og derfor er det en god ide også at have talt om dette inden. Så man har mulighed for at komme ud af det igen, hvis man pludselig fortryder – for det skal der være plads til.

En anden ting, der ofte sker for mænd, er, at de kan have svært ved at få den op og stå, eller at de mister rejsningen undervejs. Det er helt naturligt og sker for mange mænd, hvis det er deres første trekant. Hvis det sker, er det vigtigt ikke at gå helt i panik over det, men bare at tage en lille pause og prøve igen.

Samtidig er det meget væsentligt, at hans kvinde ikke bliver negativ, frustreret og bebrejdende, men i stedet bevarer roen og kærligheden samt udtrykker og viser, at det er helt ok. Det vil nemlig mindske risikoen for at manden rammes af præstationsangst, og at legen må stoppe for denne gang.

Hun bestemmer
Hvis det er første gang, man skal lave en trekant med sin kæreste, og hun er lidt nervøs, kan det være en god ide at lade hende styre forløbet.

Så det er hende, der starter med at være sammen med den anden kvinde, hvilket kan være mindre grænseoverskridende end en anden mand, og så inviterer hun sin mand ind når hun er klar. På den måde kan hun gøre det i sit tempo og selv sige til, når hun har lyst til, at han rører, kysser, slikker eller penetrerer den anden kvinde.

Mænd oplever sjældent jalousi, når der er tale om en trekant med en ekstra kvinde – men det straks en anden sag, hvis der er tale om en ekstra mand. Det kan være meget grænseoverskridende for en mand at se sin kvinde være sammen med en anden mand, især hvis han føler mindreværd, eller hvis han synes at den anden mand har en større penis.

Hvor finder man en ekstra legekammerat?
Man kan vælge at finde en tredjepart på nettet, der er nemlig flere datingsites som åbenlyst handler om at finde en sexpartner. Et af de større sites er scor.dk. Hvis man tænder på at gå i swingerklub kan man også prøve lykken her. Ofte er det dog sådan, at det er lettere at finde et andet par at lege med end en singlepige, for de er ret eftertragtede. Så man skal som par væbne sig lidt med tålmodighed.Hvis man vælger at lege med en ven eller veninde, er det ekstra vigtigt at alle parter har klare og tydelige rammer og kender sine grænser.

Fakta om analsex

Selv om analsex har været in i nogle år, er der stadig meget tabu forbundet med det, og det er bestemt ikke alle piger, der lægger numse til – hvilket er helt ok.

Ofte er det vigtigt for de fleste piger, at hun kender manden, hun har analsex med, og derved er det ikke bare noget, man gør på et onenightstand. Af nogenlunde samme årsager er analsex derfor stadig en smule forbudt – og således ekstra frækt. Men netop den faktor, at tanken i sig selv er pirrende, kan for mange faktisk føre til stærkere orgasmer, fordi det er med til gøre det ekstra spændende og ophidsende at tænke på og lege med.

Analsex skal aldrig gøre ondt

Analsex skal ikke gøre ondt, og hvis det gør, er det sikkert fordi I ikke har opvarmet ordenligt eller bruger for lidt glidemiddel. Husk derfor altid at starte forsigtigt ud, tag god til til forspillet – og brug masser af glidecreme. Begyndt blidt med at massere anus, og få personen til at slappe helt af, før du begynder at indføre noget.

Analsex bagfra

Analsex er nok bedst, når man bliver taget bagfra, men man kan bestemt også have analsex i andre stillinger. Hvis man som kvinde vil gøre det ekstra godt for sig selv, kan man jo altid lige liste en hånd ned og stimulere sin klitoris for ekstra tilfredsstillelse, det er med til at gøre orgasmerne meget bedre. Man kan også bruge en vibrator samtidig, hvis man har lyst til det.

Undgå uheld

Hvis du vil undgå uheld, altså at der kommer afføring med ud, så er det en god idé at rense sin tarm inden man starter legen. Det kan gøres enten ved at man lige stikker en finger op selv, eller man kan købe en pumpe/analrens, der er beregnet til det. Rensning af tarmen skal altid gøres nogle timer inden analsex for at være helt sikker.

Hvis du ønsker at vide mere om analsex, har Tristan Taormino skrevet en fantastisk bog kun om analsex, den hedder “The Ultimate guide to anal sex for women” og hun har udgivet flere dvd’er om emnet.

Sexgudindernes hemmeligheder

Det er ikke ualmindeligt, at en kvinde kan komme flere gange i løbet af et samleje. Nogle supersanselige kvinder kan tilsyneladende, under de rette omstændigheder, suge nydelse til sig med hele kroppen, som en stor erogen zone, hvor mange mænd i højere grad har deres nydelse og energi fokuseret i pikken.

Men vi kan alle blive mere erogene og sanselige, for det handler om at åbne hele kroppen. Det er noget, både kvinder og mænd kan lære meget mere om.

Følsomme kvinder
Kvinder er ofte mere følsomme end mænd, er en af de mere almindelige forklaringer på, hvorfor kvinder kan nyde sex endnu mere end mænd. Så er kvinder generelt bedre til at mærke deres kroppe. Derfor har de lettere ved at få den seksuelle energi til at flyde og få flere orgasmer efter hinanden.

Men det er ikke en naturgiven sag:

- Det kræver, at vi lærer at holde af os selv, vores krop og vores seksualitet. Og når vi opnår det, vil vi opleve en feminin energi, der næsten kan transformere atmosfæren omkring os. Så først når vi forstå den sande natur af vores kvindelige seksualitet, bliver vi opmærksomme på den kraft, vi har i os, mener Berling.

Giv hende nydelse
Manden kan gøre meget for at hjælpe kvinden på vej, fordi hun skal åbnes, føle tryg og elsket. Derved kan hun sig hen til sin elsker, forklarer Katrine Berling:

- Kvindens bryster er nogle af hovednøglerne til den største nydelse, og ved den rette, blide berøring vil hun hurtigere blive våd og ophidset. Desværre er det sådan, at mange kvinder ikke er klar over dette, fordi vi ikke lader mændene rører ved vores bryster. Mange kvinder har det dårligt med deres bryster – synes de er for store eller små, og de ønsker derfor ikke at vise dem frem. Men alle disse negative følelser omkring vores bryster og krop er med til at fjerne os fra vores feminine og seksuelle kvaliteter.

Grådig hund
En anden grund til, at kvinder ikke ønsker, at deres bryster bliver rørt, er, at mange mænd kærtegner kvindens bryster for hans egen skyld: han kaster sig over dem som en grådig hund, og det er ikke altid lige behageligt. Derfor kan mændene også lære en masse om kvindens bryster, han skal kærtegne sin kvindes bryster for hendes skyld for at åbne hende op seksuelt. Brystvorterne er utrolig følsomme og sensitive, og de skal derfor røres med masser af kærlighed og respekt.

Først når kvinden er våd, og modtagelig, er hun parat til at modtage manden. En fin gestus er, hvis hun selv åbner sig for ham, så det bliver en invitation. Når hun selv åbner sine kønslæber for manden, er det også lettere for manden at trænge ind, og hun vil føle det meget mere behageligt.

Træk vejret dybt
- En åben og modtagelig kvinde vil derefter kunne nå ekstreme højder, især hvis hun bruger sin krop og vejrtrækning til at cirkulere den seksuelle energi med. Du cirkulerer energi med dybe vejrtrækninger istedet for de hurtige, som man typisk gør, lige inden man kommer. Træk vejret ned i maven.

Orgasmerne vil ingen ende tag, hun kan komme igen og igen, og hun vil være en fryd at være sammen med, ikke bare bagefter, men også dagen efter, hvor hun vil gå rund med et sagligt smil omkring munden og tænke på den erotiske nat, hun har delt med sin elskede.

Onaner dig til mere nydelse

Det er ikke kun kvinder, der kan nå ekstreme højder, for det kan mænd også. De skal bre lære at lytte mere til deres korp og deres pik. Når manden virkelig mærker sinkrop og pik, vilhan også føle det anderledes seksuelt, forklarer Berling og giver her fire forslag til manden:

1. onanér på nye måder. For eksempel kan du onanere uden at komme. Eller onanér længere tid, end du plejer, meget gerne over 30 min.

2. onanér mindst en gang uden at komme i løbet af dage, inden du skal elske med din kæreste om aftenen. På den måde vil din orgasme blive meget stærkere, fordi du har opbygget seksuel energi i løbet af dagen.

3. slap af, når du kommer i stedet for at spænde op, som de fleste mænd gør. Det vil også gøre at orgasmen føles anderledes.

4. elsk i længere tid ad gangen, det øger nemlig også energien, og måske kam komme to eller tre gange efter hinanden, hvis man kan det.

 

Foto: http://www.flickr.com/photos/eyesplash/ /

Kys dig til mere sex!

1. Stå tæt

Stå tæt på hinanden, prøv at være så afslappet som muligt og mærk hinandens kroppe. Brug gerne hænderne til at røre ved den anden, enten i ansigtet, i håret, på enden, eller hvor du nu har lyst til at røre din partner.

2. Nap og nip
Begynd så forsigtigt med at mærke og kysse hinandens læber, forestil dig, at du ligesom skal nappe lidt i din partners læber, gør det langsomt, blidt og meget lidenskabeligt.

3. Tungemøder
I er nu ved at være klar til at møde hinandens tunger. Åben forsigtigt munden, og brug tungen. Slap af i munden og tungemusklerne, så du får en flad og blød tunge. Der er ikke noget så irriterende som at kysse med en spis tunge. Pas på, det ikke bliver for hurtigt, det skal jo ikke virke, som om du har travlt.

4. Ømhed
Det er vigtigt, at du kysser med masser af lidenskab, kærlighed og ømhed. Prøv at mærke dit hjerte, din krop, og vær opmærksom på, hvor dejligt det føles i hele din krop. Hvad kan du mærke, og hvor kan du mærke det? Nogle vil kunne fornemme en liderlighed, der breder sig i hele kroppen ved et enkelt kys.

5. Åbn øjnene
Hvis du ikke allerede gør, det så prøv at kigge hinanden i øjnene, mens du kysser. Mange par lukker øjnene uden at tænke over, at det er det, de gør (det er jo også sådan, man gør i film). Men det er faktisk med til, at vi også lukker hinanden ude, så prøv derfor næste gang at åbne øjnene og se på din partner, mens I kysser.

6: Fantastisk sex
Et dejligt kys kan så føre til fantastisk sex, men det behøver det bestemt ikke at gøre. Mange kvinder undgår faktisk at kysse deres partner, fordi de er bange for, at de så skal have sex med ham. Det er rigtig kedeligt, at det skal være sådan, fordi det er så sundt at kysse. Kys derfor flere gange om dagen - det er afstressende, dejligt og med til, at vi får et sundt og godt parforhold.

Sådan giver du Deep throat

Deep Throat guide

Når du skal give en deep throat, handler det først og fremmest om at slappe helt af i halsmusklerne. Det er en rigtig god ide at starte med at bruge meget spyt, for jo mere væske du har i munden, jo lettere glider det. Saml så meget væske i munden, og spyt det så ned over pikken, gentag det et par gange, så den er godt våd.

Er man nybegynder, at det en god ide at starte med at tage pikken ned i halsen, når den er slap. Så kan man vænne sig til fornemmelsen, og så er det nemmere at slappe af når den så bliver stiv.

Et andet rigtig godt begyndertip er at ligge med hovedet ud over en sengekanten. For når hovedet bøjes bagover, får halsen en mere lige linje fra munden og ned i halsen, og det bliver derfor lette at sluge pikken helt.

Når man bliver lidt mere øvet er en 69′er også en rigtig god position, fordi pikken stadig har en lidt nemmere vinkel.

I starten er det helt normalt, at din næse vil løbe i vand, du kan få tårer i øjnene, og du danner meget slim i munden, der er lidt tykkere end almindeligt. Mange får brækfornemmelser eller opkastningsreflekser – og nogle kaster også op. Selvom det er en utiltalende tanke, kan du kan evt. gøre op med dig selv inden du går i gang, hvad du vil gøre, hvis du får bræk eller gylp i munden. Sluge det? Eller spytte det ud?

Nogle mænd tænder faktisk på de lyde, der kommer, når man giver deep throat, men forhør dig evt. inden. Det kan forekomme lidt underligt for en kvinde, men for mange mænd er lydene en slags manifestation af, at kvinden virkelig tager imod hans pik – og endda en bekræftelse på størrelsen på den.

Det vigtigste er: Fortvivl ikke – øvelse gør mester, og jo mere du øver dig, jo nemmere vil det blive.

Hvis du får pikken langt nok ned i halsen, kan den blokere luftvejene, og så må du lige trække hovedet til dig, så du igen kan få luft.

Efterfølgende kan du godt blive øm i halsen, også et par dage efter. Det kan være en kombination af at du ikke har slappet helt nok af i halsen, men det kan også komme af pikkens størrelse. Det er sjældent længden, der giver ømhed bagefter. Det er mere tykkelsen, der gør det svært af slappe af og få den ned i halsen – så det er en fordel at starte med en, der ikke er alt for tyk.

Det er som sådan ikke farligt at lave deep throat, men man skal være opmærksom på, at risikoen for at få HIV ved denne form for oralsex forøges, fordi man kan få små revner i svælget, som man ikke får ved normal oralsex.

« Forrige side — Næste side »