Her er en guide til manden, der vil lære at injakulere, dvs. at få helkropsorgasmer uden at ejakulere:

Der er stor forskel på den mandlige udløsning og orgasme. Mænd får sjældent mange udløsninger efter hinanden, men de kan lære at få mange full body orgasmer (uden at ejakulere) så de – nøjagtig som kvinder – kan blive multiorgastiske.

Det først skridt på vejen er at lære at onanere med opmærksomhed. Du skal kunne mærke, hvad der sker i din krop, og du skal kunne overvinde din trang til at ejakulere. I stedet kan du træne kroppen til at rumme og bevare den seksuelle energi. Ved at vænne sig til at have mere seksuel energi i sin krop, kan man have sex i længere tid, og det åbner op for ens energikanaler så man får dybere og mere intense orgasmer. Vær tålmodig med dig selv, for det kræver en del disciplin og træning at lære at mestre denne evne.

Jeg anbefaler specielt to bøger, hvor man kan læse mere om emnet, nemlig “Elsk hele natten” af Barbara Keesling og “The Multi-Orgasmic Man” af Mantak Chia. Begge bøger er fyldt med øvelser til mænd, der ønsker at lære mere om indvendig orgasme.

Million dollar spot
Når det gælder “kunsten” at injakulere, altså opnå indvendige orgasmer, så kommer ”million dollar spot” helt naturligt ind i billedet. Punktet er placeret i mellemkødet, tættest på anus, hvor der er en lille fordybning.

Det er det punkt, manden skal trykke på, når han er lige ved at komme. Har manden en partner ’ved hånden’, der kan hjælpe med at gøre ’tricket’, gør det kun tingene nemmere. Så kan han nemlig læne sig tilbage, slappe af og nyde det, mens partneren så trykker på punktet.

Det vigtigste er dog, at trykket på punktet sker lige inden udløsningen ellers ville være sket. Altså når han kan mærke, at udløsningen er lige på trapperne. Så han skal skynde sig at sige til, hvorpå partneren med to fingre skal trykke på ’million dollar-punktet – og der skal altså bruges lidt kræfter.

Lykkes det, vil manden, måske for første gang nogensinde, få fornemmelsen af, hvad det vil sige at komme uden at ejakulere, altså uden at sprøjte. Efterfølgende kan han så begynde at øve sig i andre måder at holde udløsningen tilbage på. Det kan være ved at benytte sig at knibeøvelser, at lære at cirkulere energien i kroppen mm.

Lige ved at komme
En forholdsvis enkel måde at øve sig på kan være, at man onanerer, til man er lige ved at komme, men uden naturligvis at gøre det. Så når man er lige ved at komme, skal man holde igen med stimulationen, tage en lang og dyb indånding og knibe sammen. Efter et halvt til et helt minuts pause genoptager man så stimulationen, og fortsætter så igen og igen det samme mønster.

På den måde får man opbygget en masse energi i kroppen, hvorpå orgasmen i sidste ende bliver mere kraftig og intens. Og er man rigtig målrettet kommer man slet ikke, men bevarer energien i sin krop. Dette bevirker at man har et højere energiniveau i det hele taget, og at man oplever sig selv og sin seksualitet mere intenst og berigende i hverdagen.

Læs også Onani tips til mænd

De fleste kvinder er glade for at bare få en orgasme. Men der er nogle, der kan få orgasme et par gange eller tre i løbet af et samleje. Og endelig er der dem, som kan få multiorgasmer – hvor den ene orgasme flyder over i den næste – og næste – og næste… Det må næsten være enhver kvindes drøm!

Øvelse gør mester
Kvinder er så forskellige, både i forhold hvordan deres køn ser ud, og hvordan de kan lide at blive stimuleret. Derfor kan man heller ikke give en direkte opskrift på, hvordan man gør – men det er helt sikkert, at jo mere man lærer sin krop at kende og øver sig, jo bedre bliver orgasmerne også.

Det er vigtigt, at man lærer sin egen krop af kende, og det gør man ved at undersøge sig selv – og så prøve sig frem. Man kan nemlig onanere på rigtig mange forskellige måder: Når man ligger på maven, på ryggen, på alle fire, i badet, man kan stå op og se sig selv i et spejl imens – kun fantasien sætter grænser. I dag kan man også købe meget forskelligt legetøj, så også her handler det om at finde ud af, hvad der er bedst for dig. Det er en fordel at skifte stilling, for så har man typisk nemmere ved også at få orgasme med en partner i forskellige stillinger.

Tips

• Når vi taler om orgasmer, skal vi også tale om knibeøvelser. Jo stærkere et underliv du har, desto bedre orgasmer får du også, så kom i gang med knibeøvelserne.
• Hvis du er en af dem, der har en meget følsom klitoris når du først er kommet en gang, så kan du vænne den til at blive stimuleret mere. Du skal bare øve dig og prøve dig forsigtig frem. Så snart du er klar efter den første orgasme, så tager du en tur mere.
• Man skal hele tiden have fokus på sit køn og hele tiden sende varme og energi derned. Det går altså ikke at ligge og tænke på, at nu vil man også gerne bare have den orgasme i en fart, eller at man skal huske at købe ind eller tage opvasken bagefter.
• Når du øver dig i at bliver mere orgastisk, så skal du huske din vejrtrækning: Træk vejret helt ned i maven – og pust så ud. Man kan også lege med vejrtræningen ved simpelthen at prøve at trække vejret ekstra hurtigt eller langsomt for at se, om det giver et anderledes resultat.
• Så skal der sættes bevægelse på legen, så man ligesom kipper med underlivet og skyder det fremad, det er nemlig også med til at få energien til at flyde.
• Sidst, men ikke mindst: Sæt lyd på og giv slip! Hvis du ligger og holder noget tilbage, vil du også holde din orgasme tilbage. Det er nok dette punkt, der er det sværeste for de fleste kvinder, at give slip. Det er først, når vi helt overgiver os, at vi får de største orgasmer.

Er du interesseret i orgasmetræning, så læs mere her.