Nyd dine orgasmer

Som Sexolog og parterapeut møder jeg mange kvinder, der enten har svært ved at få orgasme, eller som aldrig har oplevet det at få en orgasme. Gennem orgasme træning lærer jeg disse kvinder, at kende deres egen krop bedre, og derigennem opnå den ønskede orgasme. Disse kvinder oplever ofte manglende lyst, fordi de ikke får noget ud af sex.

Mange kvinder har desværre glemt deres seksuelle energi, er fyldt med skyld og skam, eller er meget hæmmede på det seksuelle område. Vi kvinder har så meget power, hvis vi tør finde den frem og bruge den, for der er ikke noget så sensuelt og erotisk, som en kvinde, der er et med sin power, og tør bruge den.

En orgasme er en orgasme

Jeg tror, at mange kvinder har en forestilling om, hvad det er, de skal føle for at få en ”rigtig” orgasme i stedet for at acceptere det, som de faktisk føler. Den mindste lille sammentrækning i klitoris, så er man orgastisk! Og man kan fortsætte på en bølge, der tager en højere og højere op. Der findes ikke rigtige og forkerte orgasmer, en orgasme er en orgasme.

Instant orgasme – her og nu orgasme
For at blive instant orgastisk kræver det, at man øver sig, og ikke mindst tror på, at man kan. Selv øver jeg mig flere gange om dagen, det kan være, når jeg kører bil eller står og laver mad. Jeg mærker mig selv, ikke fysisk, men mere følelsesmæssig og så sender jeg energi og fokus ned til min pussy og mærker, fokuserer og accepterer det, som er.
På den måde træner jeg mig selv til at blive tændt meget hurtigt, og være orgastisk ved første berøring

Extended massive orgasm - udvidet orgasme

Når man onanerer, har sex, eller har en anden til at kærtegne en, skal man gøre det samme, hele tiden mærke så meget man kan, og være til stede i hvert lille strøg, man får. En god idé er at dele, hvad man føler med sin partner, man kan sige højt, det er så dejligt, når du rører mig der, eller jeg er så tændt nu. Det er nemlig med til, at vi er til stede, i det, der sker, og ikke ligger og tænker på madpakker og børnetøj.

Slappe af ikke spænde
Samtidig er det vigtigt, at vi slapper af, jo mere vi kan slappe af des mere kan vi overgive os. Hvis man begynder at spænde op, eller ens ben begynder at ryste skal man presse ud med skeden, det gør nemlig, at man hurtig slapper af igen. At overgive sig på den måde til en anden, er noget at det mest fantastiske, og man kan blive ved med at ride på en orgasme bølge, der giver en det ene peak efter det andet, og det er det Vera og Steve Bodansky kalder en extended massive orgasm (udvidetorgasme)