Seks ting du skal prøve

If you like it now, you’ll learn to love it later.
Robbie Robertson

Nærvær er et helt afgørende aspekt i alle former for seksuelt samvær. Desværre er der mange af os, der ikke er rigtig til stede, når har sex. Vi ligger indimellem og tænker på noget andet eller har en eller anden film kørende på vores indre skærm. Når vi ikke rigtig er til stede, snyder vi os selv for at opleve, hvor fantastisk elskov egentlig kan være, og vi går glip af det enestående og intime møde, der kan opstå mellem to nærværende mennesker..

At være 100 procent nærværende vil sige, at man er til stede i sin egen krop og mærker den, og at man også har fokus på den person, man har sex med. For først der kan vi virkelig mærke hinanden.

Når du først er nærværende, så er der nogle helt specifikke ting, som kan være spændende, pirrende og ophidsende at gøre til en naturlig del af dit sexliv:

1. Oralsex
Rigtig mange mennesker nyder oralsex, og derfor er det nok ikke en overdrivelse at påstå, at oralsex er vigtigt for et sundt  sexliv. Det vil sige at både mand og kvinde kan nyde at give og modtage, samt at begge samtidig giver og modtager i en 69′er.

Oralsex kan være en vigtig del af et godt og intenst forspil, fordi man kan pirre og varme hinanden op før et egentligt samleje. Og fordi vi ved at smage på hinanden faktisk bliver mere intime. For kvinder er det rigtig godt fordi vi kan ligge og slappe af, mens vi bare nyder det og overgiver os til vores mand. De fleste mænd oplever det som en stor kærlighedserklæring at få et godt blowjob af deres kvinde. Nogle gange fører oralsex til sex, og andre gange gør det ikke – og det er vigtigt at der er plads til begge dele, så man slipper forventningerne om at nå frem til et bestemt mål.

2. Legetøj
Mange par oplever desværre, at deres sexliv hurtigt bliver kedeligt – og det gør det især, hvis man altid gør det samme igen og igen, dvs. hvis sexlivet bliver rutinepræget.

Her kan legetøj bruges som et ekstra krydderi i legen. Det skal således heller ikke bruges så tit, at det bliver til en vane. En god idé er at have lidt forskelligt sexlegetøj, så man både har noget til ham, til hende – og selvfølgelig gerne til begge. Det kunne være en dildo, en vibrator eller en penisring.

3. Analsex
Analsex til både ham og hende er frækt og stadig lidt forbudt – derfor er det også med på listen. Det behøver bestemt ikke være noget, man gør hver gang, men det kan være godt at eksperimentere med engang imellem.

Det gode ved analsex til mænd er, at man kan bytte roller for en stund – for nu er det pludselig kvinden, der er i kontrol og tager sin mand, som hun har lyst til. Det gør noget ved energien, når man har sex, så det er helt sikkert værd at prøve. Mændene skal bare huske at slappe godt af, og så skal man bruge masser af glidemiddel.

4. Sex andre steder
Man kan have sex mange andre steder end i sin seng. Om sommeren kan det være ekstra sjovt at have sex i det fri, for så er der jo den pirrende risiko for at blive opdaget. Eller bare det at man, med seksuelle undertoner, går og planlægger at tage et bestemt sted hen, gør, at forspillet lige så stille er startet – og der er næsten ingen grænser for, hvad det kan udvikle sig til.

Der er også masser af steder i ens eget hjem, hvor man kan have sex. Det kan være på spisebordet, i badet, på sofaen, på trappen – kun fantasien sætter grænser. Det gode ved at have sex andre steder er blandt andet, at så får man prøvet nye stillinger, og manden kan penetrere kvinden og ramme andre områder i hendes skede.

5. Rollespil
Hvis man synes, at sex er ved at være for ensformigt, kan man altid kaste sig ud i et rollespil. Det kan man gøre på mange måder – enten ved at tage noget bestemt tøj på, eller ved at dele sine fantasier med sin partner, som så leger med på legen.

På den måde kan sex få en helt ny drejning. Man kan lege, at man slet ikke kender hinanden, eller at man er jomfru og lidt nervøs, eller man kan forestille sig, at der er en tredje part med i sengen – det er kun fantasien, der sætter grænserne for, hvilket scenarie man kan deltage i.

6: Orgasme med øjnene åbne
En sidste ting er at se sin partner dybt i øjnene, når man har sex. Og ikke nok med det er det enormt bekræftende og pirrende at se sin partner få orgasme, mens man kigger ham/hende ind i øjnene. Rigtig mange mennesker synes, denne del er meget grænseoverskridende, og det er blandt andet også derfor, de fleste kigger væk eller lukker øjnene, når de får orgasme.

Men det kan læres – der skal bare lidt overvindelse og øvelse til først. Når det først lykkes, vil man opleve et meget intenst og kærlighedsfuldt øjeblik med sin elskede.

Er vi med på en trekant?

Hvorfor være med på en trekant?

Manden
Man siger, at det er enhver mands drøm at være sammen med to piger, og det kan der være noget om. Der er flere grunde til, at mænd fantaserer om trekanter. En ting er at kunne tilfredsstille to kvinder på en gang og samtidig også at blive forkælet af to kvinder – noget andet er at se to piger være sammen – det tænder mange mænd på.

Kvinden
For nogle kvinder må sex med en mand og en anden kvinde fremstå, som hun får det bedste af begge verdener. Den bløde kvindekrop, og den mere maskuline mandekrop. Samtidig kan det, at være sammen med en af sit eget køn, være en stor gave, fordi vi kan lære enormt meget om kvinders seksualitet gennem en anden kvinde.

Hvordan?
Men hvordan får man så lige kæresten med på den idé? Ja, der er kun en vej frem: At spørge, tale om det og være helt ærlig, samt respektere sin partners behov og grænser.

Det er således afgørende, at man taler det igennem med sin partner inden, og at man laver klare retningslinjer for, hvordan det skal foregå. Samtidig skal man kun bringe en tredje part ind, hvis man har et stærkt og velfungerende forhold. De fleste par, der inviterer andre med i dobbeltsengen, har alle deres regelsæt for, hvordan det skal foregå. Overordnet findes der ingen rigtige eller forkerte måder – det vigtigste er, at man er enig med sin kæreste om måden at gøre det på.

Første gang
Hvis det er første gang, man skal lave en trekant med sin partner, skal man være opmærksom på, at selv om man har talt det igennem inden, kan der opstå situationer med jalousi:

Det er sådan, at vi ikke altid kan forudse, hvordan vi vil reagere på en bestemt situation, og derfor er det en god ide også at have talt om dette inden. Så man har mulighed for at komme ud af det igen, hvis man pludselig fortryder – for det skal der være plads til.

En anden ting, der ofte sker for mænd, er, at de kan have svært ved at få den op og stå, eller at de mister rejsningen undervejs. Det er helt naturligt og sker for mange mænd, hvis det er deres første trekant. Hvis det sker, er det vigtigt ikke at gå helt i panik over det, men bare at tage en lille pause og prøve igen.

Samtidig er det meget væsentligt, at hans kvinde ikke bliver negativ, frustreret og bebrejdende, men i stedet bevarer roen og kærligheden samt udtrykker og viser, at det er helt ok. Det vil nemlig mindske risikoen for at manden rammes af præstationsangst, og at legen må stoppe for denne gang.

Hun bestemmer
Hvis det er første gang, man skal lave en trekant med sin kæreste, og hun er lidt nervøs, kan det være en god ide at lade hende styre forløbet.

Så det er hende, der starter med at være sammen med den anden kvinde, hvilket kan være mindre grænseoverskridende end en anden mand, og så inviterer hun sin mand ind når hun er klar. På den måde kan hun gøre det i sit tempo og selv sige til, når hun har lyst til, at han rører, kysser, slikker eller penetrerer den anden kvinde.

Mænd oplever sjældent jalousi, når der er tale om en trekant med en ekstra kvinde – men det straks en anden sag, hvis der er tale om en ekstra mand. Det kan være meget grænseoverskridende for en mand at se sin kvinde være sammen med en anden mand, især hvis han føler mindreværd, eller hvis han synes at den anden mand har en større penis.

Hvor finder man en ekstra legekammerat?
Man kan vælge at finde en tredjepart på nettet, der er nemlig flere datingsites som åbenlyst handler om at finde en sexpartner. Et af de større sites er scor.dk. Hvis man tænder på at gå i swingerklub kan man også prøve lykken her. Ofte er det dog sådan, at det er lettere at finde et andet par at lege med end en singlepige, for de er ret eftertragtede. Så man skal som par væbne sig lidt med tålmodighed.Hvis man vælger at lege med en ven eller veninde, er det ekstra vigtigt at alle parter har klare og tydelige rammer og kender sine grænser.

Dine bedsteforældre har også sex

Sexlivet hører ikke kun ungdommen til!

Af Lindi Winkel

Når bagdelen hænger i knæhaserne og rollatoren er blevet ens faste følgesvend – hvordan fungerer sexlivet så?  Vi spurgte sexolog Katrine Berling om, hvorvidt sexlivet  kan fungere, når man er blevet gammel. Sidste år var hun på orgasmekursus hos Vera og Steve Bodansky, et ældre, amerikansk ægtepar:
“De havde bestemt gang i sexlivet. Da jeg mødte dem var jeg ikke i tvivl om den store kærlighed og hengivenhed, der var mellem dem. Jeg blev ikke kun inviteret inden for i deres stuer, jeg var også med oppe i dobbeltsengen, hvor jeg fik lov at se på hvordan, han tilfredsstillede Vera, ved at give hende en halv times ’EMO’ (Extended massive orgasm).”

Lidenskab og sex hører det ikke ungdommen til?
”Når man først har set og oplevet så meget kærlighed, lidenskab og lyst mellem to mennesker i den alder, som jeg oplevede hos Vera og Steve, så er man ikke i tvivl mere. Vi har lyst og kan have sex livet igennem.”
“Jeg håber helt ind i mit hjerte, at jeg bliver ved lige så længe som Vera, for hun strålede som en sol! Sex må være hemmeligheden til den evige ungdom”

“Men selvfølgelig ændrer sexlysten sig livet igennem. Vi har alle perioder i vores liv, hvor vi har meget lyst til sex og perioder, hvor vi ikke har så meget lyst. Det er helt naturligt. Men det er ikke kun lysten, der ændrer sig. Det er også det, som vi helt konkret har lyst til og tænder på. Så noget, som vi ikke kunne lide at gøre, da vi var i 20′erne, elsker vi måske, når vi er ældre. Eller omvendt.”

Det er vel begrænset, hvad man kan lave af lagengymnastik, når man er gammel? Det er jo hårdt arbejde!
”Selvfølgelig sætter alderdommen nogle grænser – især på det rent fysiske. Pludselig har vi ikke så meget energi mere, eller vi kan have forskellige skavanker, der kan vanskeliggøre det at have sex. Men det behøver ikke at betyde, at vi mister lysten. Det gælder bare om at finde løsninger og stillinger, som vi kan have sex i. Faktisk kan det være smertefuldt for ældre ikke at have sex, især fordi de stadig har lyst, men ikke har nogle at tale med det om. Hvem går man til? Sin datter eller søn?

“Men det er ikke kun sex, vi har brug for livet igennem. Det er i ligeså høj grad berøring, ømhed og kærlighed.”

Tænder de stadig på hinanden? Med rosinbryster, hængerøv og det hele?
”Når man har været sammen i mange år og er blevet gamle sammen, så kan man selvfølgelig godt se, at ens partner ikke ser ud, som da man var 20 – men det er ikke det, der fokuseres på længere. Det er den dybe kærlighed og ømhed, man har for hinanden.”
”Vi kender det vel alle sammen, når vi går en tur, og ser et ældre ægtepar komme gående hånd i hånd. Så føler vi os varme om hjertet og tænker, sådan vil jeg også have det, når jeg bliver gammel!”

Hvis mænd topper i 20’erne når det gælder sex, mens vi kvinder bare bliver bedre – så er den vel helt gal, når vi når over de 70?
“Selv om mænd topper i 20′erne og senere, så kan sex blive smukkere med årene. For jo ældre vi kvinder bliver, jo mere hviler vi i vores krop. Og jo mere vi hviler i vores krop, jo mere slapper vi også af, når vi har sex. Det samme sker for mænd. De behøver ikke længere at være en præmietyr, der kan det hele. Det bliver helt ok også at give et varmt knus og kigge hinanden dybt i øjnene, og de kan slappe mere af, når de har sex.”
“Så når begge parter formår at slappe af i sig selv og med hinanden og ikke mere skal præstere noget, kan vi få et smukt og kærlighedsfuld seksuelt møde. Og det er den form for sex, hjertelig sex, hvor vi ser og mærker hinanden, der er virkelig god sex.”

Foto kjunstorm

Freestyle – verdens første trådløse musikvibrator

Freestyle er verdens første trådløse musikvibrator, som kan bruges sammen med en iPod, iPhone eller hvilken som helst mp3-afspiller. Denne trådløse vibrator fra OhMyBod er et hit for dem, som foretrækker en vibrator med mange varianter – for der er lige så mange vibratorvarianter, som du har sange i din Ipod.

Er du til Justin, Robbie eller noget helt tredje? No problem. For med denne trådløse musikstyrede vibrator Freestyle kan du sætte dit helt eget orgasme-mix på iPod’en – så nu kan dine  yndlingsnumre på den mest overraskende måde sende endnu mere nydelse ud i alle celler på din krop.

“Det er nok det mest gennemtænkte produkt, jeg har set i lang tid. En trådløs musikvibrator i et lækkert materiale, som desuden er genopladelig. Den er et must for alle musikelskere,” siger Mathilde Mackowski, der er medejer Sinful.dk, som har specialiseret sig i salg af kvalitetssexlegetøj.

Sinful kan, som den første forhandler i Norden, præsentere Freestyle-vibratoren, så nu kan de musikglade danske kvinder og par få endnu mere ud af deres yndlingsnumre.

De kreative muligheder med Freestyle er mange. Eksempelvis bliver en musikquiz meget mere interessant og udfordrende, hvis du gennem vibrationerne skal gætte, hvilken sang kæresten har valgt at spille for dig.

Hvis iPod’en så løber tør for strøm, er der stadig masser af nydelse at hente. Med syv forskellige vibrationsprogrammer fungerer Freestyle nemlig også som almindelig vibrator.

Firmaet bag Freestyle er det amerikanske OhMiBod, som er startet af en tidligere ansat hos Apple. Det ses tydeligt på det meget stilrene og brugervenlige design.

Du kan læse mere om Freestyle på www.sinful.dk

Fakta:

- Den trådløse 2.4GHz sender rækker op til 7.5 meter.

- Musikvolume og vibrationernes intensitet kan styres uafhængigt.

- Et fuldt opladet batteri giver op til fem timers nydelse.

- En fuld opladning klares på cirka to timer.

- Lavet i kropsvenlige materialer og indeholder inden phthalater.

- En bekvem rejsetaske og adaptere giver nydelse jorden rundt.

- Kan benyttes sammen med alle iPhone, iPod, mp3-afspillere og musik anlæg.

Kan købes her

Den får 4 hjerter ud af 6, fordi den er lækker og smart, men så er det også kun i vibrator.