Sex i kalenderen er bedre end ingen sex

Som sexolog og parterapeut, har jeg mange par i min klinik, der ikke har noget sexliv. Den ene dag tager den anden, og når aftenen falder på, har kvinden ofte ikke energi og lyst til sex.
Men sex er utrolig vigtigt for vores parforhold, fordi det er medvirkende til, at vi føler tryghed og nærhed, og at kroppen udsender en masse lykkehormoner.

Jeg anbefaler derfor par at sætte sex i kalenderen, fordi planlagt sex efter min mening klart er bedre end ingen sex. Desværre har mange utrolig megen modstand mod det, deres argumenter er, ”hvad nu hvis jeg ikke lige har lyst den dag”, eller ”så bliver det for planlagt”, eller ”det kan man da bare ikke”.
Så slog det mig pludselig, det har rigtig meget at gøre med, hvordan vi tænker omkring sex.

Planlæg erotisk aften
Selv har jeg som single (næsten) altid sex i min kalender, og det fungerer perfekt for mig. Når jeg har en sexaftale med en elsker i min kalender, så glæder jeg mig, det er altid super spændende. Hvilke lege skal vi lege i dag, hvor og hvordan bliver det, og sidst men ikke mindst, hvad skal jeg have på af tøj. Jeg elsker at gøre noget ud af det, planlægge det, så det bliver den helt perfekte aften og nat.
Den anden dag sad jeg sammen med nogle venner, da den ene siger, åh nej, i morgen når jeg kommer hjem forventer min mand, at vi skal have sex, og det orker jeg altså ikke. Og der slog det mig, at hvis det er sådan, vi går og tænker om at have sex med vores partner, så kan jeg godt forstå at der er så mange mennesker, der har for lidt sex. For så er vores tanker allerede negativt indstillet inden vi overhovedet når til sengen.

Så mit råd er, sæt sex i kalenderne, og glæd dig til det, fantaser om det inden, planlæg det, find på nye sjovt lege, eller rollespil, så sex bliver sjovt igen.

God fornøjelse!

Kilde Amine.dk